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Faszien sind ein netzartiges, sehr KOMPLEXES GEWEBESYSTEM, was alle Knochen, Sehnen, Bänder, Muskeln, Gefäße und Organe umhüllt.
Die moderne Forschung hat aufgezeigt, dass unseren Faszien viele UMFANGREICHE AUFGABEN haben und viele UNTERSCHIEDLICHE FUNKTIONEN erfüllen.
VERKLEBEN und VERHÄRTEN die Faszien können SCHMERZEN entstehen und die BEWEGLICHKEIT sowie die LEISTUNGSFÄHIGKEIT des Körpers beeinflusst werden.

➽ In diesem kleinen Workshop werde ich dir ein paar EFFEKTIVE ÜBUNGEN aus dem weiten Spektrum des Qigong und Taijiquan zeigen, die du mit WENIG ZEITAUFWAND in deinen ALLTAG integrieren kannst.

➽ Ziel ist es so GESCHMEIDIG UND KRAFTVOLL WIE EINE KATZE zu werden und zu bleiben, um so ein gesundes, bewegtes und erfüllendes Leben zu ermöglichen.

➽ Die Übungen können auch eine gute Ergänzung für andere Sport- und Bewegungsmethoden wie Laufen, Kraftsport, Cross-Fit, Yoga, Pilates etc. sein.

✓ Es erwartet Dich ein althergebrachtes, tausendfach bewährtes und modernes, wissenschaftliches Wissen umgesetzt in einem wirkungsvollen und nachhaltigen Bewegungskonzept.

☯ ANMELDUNG und weitere Informationen per PN oder unter info@qinamics.de .

ORT: Klosterbergegarten hinter dem Gesellschaftshaus

KOSTEN: auf Spendenbasis – Vorschlag 15€

Weitere Termine und wöchentliches Training bitte über Facebook oder bei info@qinamics.de erfragen.

Ich freue mich auf das gemeinsame Training
René

# Tai Chi, Taijiquan, Taiji, Qigong, Qi Gong, Magdeburg

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